O Zumbě

ZUMBA FITNESS® - hýbe světem

Zumba® je osvěžující, efektivní, poměrně snadné, latinskou hudbou inspirované a kalorie spalující taneční party.“Rozhýbává” miliony lidí na celém světě, kteří se baví a zároveň přispívá k jejich lepší kondici a zdraví.

Jak vznikla “fitness-party”

Alberto Perez přezdívaný Beto (původem z Columbie) zapomněl na jednu ze svých aerobikových hodin připravenou muziku. Rozhodl se tedy pro improvizaci a použil pásky, na kterých měl mix písniček a hudby, se kterými vyrůstal - salsa a merengue. Spontánně tak “vytvořil” nový druh tanečního fitness, kdy s člověkem přirozeně hýbe rytmus, namísto odpočítávání kroků “nad muzikou”. Lidem se to líbilo a tím vznikl nový revoluční koncept - the Zumba® Fitness-Party.

Zumba® - program

Zumba® – pokud se účastníte, nemůžete se dočkat, až si to zkusíte. Aniž si to uvědomujete, zlepšujete si kondici a přitom se bavíte. Zumba®  je něco nového, co Vás spojuje s ostatními účastníky a kvůli čemu chodíte na hodiny opakovaně.

Zumba Gold® – koncept Zumby, který je modifikovaný pro potřeby aktivních starších lidí, kteří si chtějí udržovat kondici zábavným způsobem a pravidelně. Součástí je přátelská atmosféra.

Zumba® Toning – kombinuje formování svalů a energicky náročné cvičení. Stále platí dvě základní pravidla – inspirace latinskou hudbou a zábava. Při cvičení a tanci se používají činky.

Aqua Zumba® – Zumba party v bazénu.

Zumbatomic® – upraveno speciálně pro děti ve věku 4-12 let. Zvyšuje sebedůvěru, posiluje metabolismus a vylepšuje koordinaci. Zumba® se stává zábavou a fitness pro celou rodinu.

Zumba® in the Circuit – maximalizuje Vaše cvičení a přitom se stále bavíte. Je to 30ti minutový latinskou hudbou inspirovaný tanec kombinovaný s tréninkem v kruhu (série silových cvičení v časových intervalech).